Mit einer Größe von rund 20 Quadratkilometern ist die Insel Ummanz die „kleine Schwester“ der Insel Rügen, aber immer noch die zweitgrößte Insel im ehemaligen Landkreis Rügen. Ummanz ist Rügen westlich vorgelagert. Erreichbar ist sie unter anderem über eine 250 Meter lange Brücke, die Ummanz seit dem Jahre 1901 mit Rügen verbindet. Der höchste Punkt der Insel liegt lediglich drei Meter über dem Meeresspiegel. Bis heute zieht die idyllische Landschaft aus Weiden, Wiesen und Äckern die Urlauber in ihren Bann, die in den verschiedenen Hotels und Ferienwohnungen der Insel eine individuelle Unterkunft finden.
Während Rügen vor allem wegen der Kreidefelsen bekannt ist, punktet Ummanz bei Urlaubern mit unberührter Natur. Kein Wunder, dass Ummanz damit auch ein ideales Gebiet für Vögel aller Art ist. Im Frühjahr und Herbst lassen sich hier Kraniche, Gänse und andere Zugvögel auf ihrem Weg beobachten. Das ganze Jahr über sieht man auf der Insel Ummanz Kormorane, Reiher und selbst Adler, die sich von den Menschen kaum stören lassen.
Wie es sich für einen richtigen Inselurlaub gehört, spielt auch auf der Insel Ummanz der Wassersport eine große Rolle. Am Strand des Ortes Suhrendorf, ganz im Westen der Insel, finden Surfer ideale Bedingungen in einem der besten Surfgebiete Deutschlands. Und wer die Grundlagen des Surfens oder des Kitens lernen will, der hat hier in einer der Schulen dazu die beste Gelegenheit. Für Pferdefreunde empfiehlt sich ein Besuch bei der Haflingerzucht in Waase, die deutschlandweit bekannt ist.
Bei einem Spaziergang auf Ummanz begegnet man immer wieder wie hingestreut kleinen Ortschaften. In Freesenort steht mit der so genannten Haasenburg das älteste bewohnte Haus im gesamten Landkreis Rügen. Bereits im Jahre 1634 wurde es urkundlich erwähnt.
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