Gesundheitsurlaub an der Ostsee

Gesunder Ostseeurlaub im Reizklima

Schon die Bewegung an der frischen Luft, beispielsweise bei einem ausgedehnten Strandspaziergang lässt beim Gesundheitsurlaub an der Ostsee das allgemeine Wohlbefinden deutlich steigen. Der Grund ist das besondere Klima der Ostsee - das so genannte Reizklima. Da an der Küste immer ein leichter Wind weht, werden ständig kleine Tröpfchen Meerwasser zerstäubt. Bei einem Spaziergang am Strand atmen Sie diese feinen Tröpfchen, die unter anderem Jod, Meersalz-Aerosole und Mineralien enthalten, automatisch ein. Das reinigt die Atemwege und beugt Erkältungen vor. Auch wer unter Atemwegserkrankungen wie Asthma leidet, kann beim Gesundheitsurlaub an der Ostsee die Symptome deutlich lindern.

Gesunde Ernährung an der Ostsee

Für das allgemeine Wohlbefinden spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Weil die im Alltag aber oft genug zu kurz kommt, ist ein Gesundheitsurlaub an der Ostsee die beste Gelegenheit, die eigene Ernährung wieder auf Vordermann zu bringen. Vor allem die Kurhotels sowie viele Wellnesshotels der Ostseeküste bieten ihren Gästen dazu professionelle Hilfe durch kompetente Ernährungsberater an. Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch stellen diese einen individuellen Ernährungsplan zusammen und reichen ihn an die Küche weiter. So fällt es Ihnen dann beim Gesundheitsurlaub an der Ostsee auch ganz leicht, ungesunde Essgewohnheiten abzulegen und mit neuem Schwung in den Alltag zu starten. Viele Kurhotels an der Ostseeküste bieten auch spezielle Fastenkuren und darauf basierende Programme an. Diese dienen der Reduzierung von Übergewicht, aber auch der Reinigung des Körpers von schädlichen Stoffen. Probieren Sie es doch einfach mal aus.

Schweben gegen Stress

Zuviel Stress macht krank. Im Gesundheitsurlaub an der Ostsee können Sie den Stressabbau gezielt angehen. Eine Station hierfür ist zum Beispiel das Floatarium im Ostseebad Dahme, gleiches wird Ihnen beipsielweise auch in Göhren auf Rügen geboten. In einer riesigen, mit Meerwasser gefüllten Muschel können Urlauber im Wasser schweben und das Gefühl der Entspannung in Schwerelosigkeit erleben. Neben dem Stressabbau wird diese Methode auch bei der Behandlung von Suchterkrankungen wie Rauchen oder Alkoholismus und bei der Schmerztherapie eingesetzt.
Grundlegend bieten die Wellness- und Gesundheitshotels eine Vielzahl an gesundheitsfördernden Programmen und Arrangement an. Die zum großen Teil geschützte Landschaft an der Ostsee und das besondere Meeresklima bieten darüber hinaus einen perfekten Rahmen für eine Gesundheitsreise und einen gesundheitsfördernden Urlaub.

Ihr Urlaubstelefon: +49 3834 550 650

täglich 8.30-17.30 Uhr


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